Cara Menikmati Liburan Yang Bernilai Lebih

Sebelum membicarakan hal-hal yang baik saya memiliki beberapa pengalaman. Yang pertama mungkin anda memang lelah dengan jadwal yang sangat padat di ruang kerja anda, tapi jangan berencana untuk menghabiskan masa liburan anda hanya dengan beristirahat atau tidur.

Kedua, walaupun anda mengunjungi tempat-tempat liburan yang terkenal di dunia sekalipun dengan panorama alam yang sangat indah yang menyediakan masakan-masakan favorit anda, yang mungkin mampuh menggoyang lidah anda, nah sekalipun demikian jangan membuat makanan menjadi focus utama perjalanan anda. Anda akan merasa bosan dengan rutinitas makan seperti demikian, dan pastinya anda akan bertambah gemuk. Tentu saja anda tidak mau, kan?

Jadi, sebaiknya lakukan sebagai berikut :

Rencanakan kisah anda. Anda harus bisa pulang dengan membawa lima cerita menarik tentang apa-apa saja yang sudah anda lakukan selama masa liburan.
Sisikan waktu dan uang untuk hal-hal yang benar-benar ingin anda lakukan. Misalnya di pantai coba kendarai motor pantai atau cobalah paralayang.
Jalan kaki bila memang memungkinkan. Berjalanlah keliling kota, taman atau lingkungan sekitar tempat anda menginap di pagi hari, hal ini dapat memberikan pandangan tersendiri mengenai lingkungan wisata dan, yang tak bisa anda dapatkan diwaktu lain.
Berkenalan dan bergembiralah bersama orang-orang baru. Coba cari kenalan baru di halaman penginapan diluar penginapan atau tempat manapun yang memungkinkan.
Jadilah seperti turis, walau menurut anda, hal itu sangatlah norak. Tempat-tempat rekreasi telah menguras uang ratusan juta hanya untuk berupaya menarik perhatian anda. Kunjungilah tempat-tempat menarik, jelajahi museum, jalan-jalanlah ke tempat perbelanjaan dan anda mungkin bisa coba memesan pelayanan yang ada di tempat penginapan anda.
Beri perhatian lebih pada pasangan anda. Lebih menyimak, tunjukkan kalau anda memang perhatian padanya, buat keputusan bersama-sama, dan tetaplah tenang.
Jangan lupa juga, belilah cinderamata atau makanan khas dari daerah yanga telah anda kunjungi yang bisa mengingatkan anda dengan pengalaman liburan tak terlupakan ini.
Dengan demikian maka jika anda akan berlibur jangan lupa buat rencana tujuan anda tersebut, dan manfaatkanlah libur anda dengan sebaik-baiknya agar tidak sia-sia, good luck.

Kode Iklan Disini

Kode Iklan Disini

Pemarah Sulit Sembuh Dari Luka

Orang yang sulit mengontrol amarah akan lebih lama sembuh dari luka. Para peneliti dari Ohio State University mengatakan bahwa kortisol, hormone yang berhubungan dengan stres, dapat mempengaruhi proses penyembuhan. Studi yang dipimpin oleh Jean-Phillipe Gouin ini dimuat dalam Brain, Behavior and Immunity.


Terbukti bahwa secara umum stres dapat membuat manusia lebih rentan penyakit dan lebih lama sembuh. Studi juga telah menemukan bahwa orang yang merawat penderita demensia (pikun) lebih lambat sembuh dari luka, begitu juga mahasiswa kedokteran gigi yang akan menghadapi ujian.

Dalam laporan ini, para peneliti hanya berfokus pada rasa marah, mereka memeriksa peserta studi mengatasi rasa marah. Mereka mencoba mengidentifikasi siapa yang cenderung menahan rasa marah dalam hati dan siapa yang akan terus terang bila sedang merasa tidak senang. Mereka juga mengamati orang yang tidak bisa menahan amarah.

Dalam studi tersebut, sekitar 100 peserta sukarela mengizinkan peneliti membuat sayatan kecil pada lengan, kemudian menutup luka dengan plastik dan melihat seberapa cepat luka sembuh.

Yang mengejutkan, para penelitian menemukan bahwa orang yang mengekspresikan rasa marah, bila dalam kondisi yang terkontrol, dan orang yang tidak marah-marah sembuh sama cepat. Sedangkan untuk orang yang marah-marah tidak terkontrol, memerlukan waktu 4 hari lebih lama untuk sembuh.

Demam Berdarah Akibat Virus Dengue

Penyakit demam berdarah merupakan masalah kesehatan yang hampir setiap tahun menjadi momok bagi kita semua. Walaupun kasus demam berdarah hampir selalu ada sepanjang tahun, namun peningkatan kasus umumnya terjadi pada awal hingga pertengahan tahun (umumnya Januari hingga Mei)
Demam berdarah merupakan infeksi virus Dengue yang ditularkan melalui nyamuk Aedes Aegypti dan Aedes albopictus. Infeksi Dengue dapat berupa asimptomatis (tanpa gejala), demam tidak khas, demam Dengue (DD) dan demam berdarah Dengue (DBD) yang dapat menimbulkan syok (sindrom syok Dengue, DSS).
Nyamuk Aedes hidup di bejana air tawar yang jernih seperti penampungan air, bak mandi, ban, dan kaleng bekas. Ciri-ciri nyamuk ini adalah terdapat bintik-bintik putih pada badan dan kakinya, menggigit pada siang-sore hari, hidup dalam rumah yang gelap, lembab, dan hingga pada pakaian yang tergantung.
Melalui gigitan nyamuk Aedes, virus masuk dan akan memberikan gejala yang merupakan gejala infeksi virus pada umumnya seperti demam yang tiba-tiba tinggi, nyeri otot dan sendi, dapat disertai ruam (bercak kemerahan di kulit), dan sakit kepala. Gejala dapat ringan, sedang sampai berat berupa pendarahan dan syok. Pada DBD, fase kritis dapat terjadi selama 2-3 hari yang bila tidak ditangani dengan cepat dapat menjadi syok (DSS). Tanda-tanda syok berupa tangan dan kaki yang terasa dingin, nadi lemah, tensi turun, dan gelisah sampai penurunan kesadaran.
Kriteria demam Dengue menurut WHO adalah : demam selama 2-7 hari, nyeri kepala, nyeri/pegal belakang mata, pegal otot dan sendi, bercak/bintik kemerahan kulit, adanya perdarahan, dan pada pemeriksaan darah terdapat leukopenia (leukosit rendah) serta serologi Dengue positif.
Setiap rumah sakti pada umumnya mempunyai protokol penatalaksana demam berdarah dan sedapat mungkin mencegah pasien ke dalam fase syok (DSS). Pasien dan keluarga pasien seringkali khawatir terhadap turunnya trombosit, perlu diperhatikan bahwa trombosit yang rendah (<30.000 mm3) tidak memastikan terjadinya perdarahan dan tidak perlu transfusi trombosit bila tidak terdapat perdarahan.

Kematian karena demam Dengue hampir tidak ada, sebaliknya DBD/DSS bila tidak ditangani secara dini dapat bersifat fatal sampai terjadi kematian. Penelitian di Jakarta, Surabaya, dan Semarang menunjukan bahwa anak-anak lebih rentan terjadi perburukan dibandingkan orang dewasa.
Upaya pencegahan dan penanggulangan meliputi berbagai pihak baik peran pihak kesehatan seperti penyuluhan dan penyemprotan (fogging) maupun peran aktif masyarakat yaitu menggunakan insektisida, serbuk abate, dan gerakan PSN(3M) berupa mengurus bak mandi, menutup rapat tepat penampungan air, dan menimbun barang-barang bekas.
Dismping itu, masyarakat hendaknya waspada, jangan menganggap remah, dan jangan menunda untuk berobat ke dokter jika mengalami demam tinggi selama 2 hari dan tidak terdapat perbaikan gejala. Penanganan sejak dini lebih baik daripada terlambat.

Mengenali Ranjau Pernikahan

Pernikahan adalah sebuah perjalanan dari dua pribadi yang serba berbeda menjadi satu kesatuan yang tak terpisahkan, oleh sebab itu sangatlah penting bagi para pasangan yang akan menikah untuk mempersiapkan pernikahannya bukan saja pernikahan secara jasmani, tetapi yang tidak kalah pentingnya adalah persiapan emosi dan mental supaya apabila ada badai konflik yang akan menerap pernikahannya kelak dapat diatasi mengecap kebahagiaan dalam pernikahannya.

Kita tahu bahwa di dalam arena peperangan, ranjau seringkali dipasang untuk menaklukkan musuh atau lawannya, setiap prajurit yang diutus harus selalu berhati-hati melewati wilayah tersebut agar terhindar dari ranjau yang akan dapat memusnahkan bukan dirinya sendiri saja tetapi juga lingkungan yang ada disekitarnya. Oleh sebab itu kita harus membahas dan mempelajari ranjau-ranjau apa saja yang bisa ada di dalam hubungan pernikahan kita, supaya kita bisa melakukan tindakan antisipasi sebelum berada di dalamnya.

Ranjau komunikasi. Di dalam sebuah komunikasi ada pihak yang mengutarakan sesuatu lalu ada pihak yang menimpali, menyetujui, menyatakan keberatan atau tidak setuju dan lain-lain, yang artinya melibatkan juga emosi dari setiap pribadi. Pertukaran ide atau emosi ini melibatkan lebih dari satu pihak. Begitulah seharusnya komunikasi di dalam pernikahan, keluarga, dalam membangun hubungan atau pekerjaan sekali pun harus terjadi pertukaran ide dan informasi. Tetapi seringkali banyak terjadi dalam pernikahan komunikasi merupakan suatu ranjau, yang dilakukan hanya sepihak, ada pihak yang tidak berani bicara dengan alasan untuk menghindari konflik-percuma saja bicara masalah juga tidak akan selesai, atau nanti kalau bicara ujung-ujungnya ribut. Banyak komunikasi didalam pernikahan hanya sepihak yaitu bentuknya instruksi, perintah dan bukan merupakan pertukaran. Padahal kita tahu bahwa konflik banyak terjadi karena masalah komunikasi.

Gengsi atau egois. Merupakan salah satu bentuk sifat emosi yang menjadi ranjau di dalam pernikahan. Dapat dikatakan bahwa ranjau gengsi dan egois ini dapat menyebabkan pernikahan maupun individu yang ada disekelilingnya lelah dalam menjalani kehidupan pernikahan mereka, karena sifat ini hanya mementingkan kepentingan dirinya sendiri saja. Seseorang yang memiliki sifat egois maunya hanya dimengerti dan menerima saja, biasanya individu tersebut sulit untuk memahami orang lain, orang yang egois kurang pandai menempatkan dirinya pada posisi orang lain. Seseorang bisa menjadi egois karena ada pengaruh temperamen kepribadian, bisa juga terbentuk karena pola asuh dan latar belakang. Sifat egois mungkin tidak akan terlalu menjadi masalah ketika awal-awal dalam sebuah hubungan, yang biasanya masih disebut masa bulan madu. Biasanya antar pasangan masih melihat semua hal-hal yang baik dan positif dari pasangannya, keegoisan seseorang masih terasa bagaikan sebuah kemanjaan untuk selalu diperhatikan, tetapi egois atau gengsi ini akan menjadi sebuah ranjau yang mematikan ketika pasangan sudah memasuki pernikahan. Bisakah sifat ini diperbaiki? Tentu bisa asal ada kerja sama, kesadaran dan keinginan dari masing-masing pribadi.

Sexs. Salah satu alasan orang ingin menikah adalah untuk memenuhi kebutuhan sexsnya, yaitu dapat melakukan hal yang satu ini tanpa ada rasa berdosa, sebenarnya ini adalah alasan yang tidak kuat atau tidak benar bahwa alasan menikah adalah agar kebutuhan sexsnya dapat terpenuhi, akibatnya jika salah satu pasangannya sudah tidak dapat memenuhi kebutuhan yang satu ini, seringkali akhirnya jatuh ke dalam perselingkuhan. Sexs merupakan bagian dalam sebuah pernikahan dan komunikasi tingkat dasar antara suami dan istri. Kebutuhan dan fantasi sexs yang tidak terpenuhi akan membuka celah-celah kesempatan untuk berselingkuh, jadi sebenarnya kemampuan komunikasi antara suami istri adalah hal sexs juga akan menentukan apakah pasangan tersebut dapat keluar dari ranjau yang satu ini di dalam pernikahannya.

Ekonomi. Zaman dahulu setiap orang yang mau menikah cukup bermodalkan cinta saja, tetapi rupanya hal ini sudah tidak sesuai lagi untuk masa kini, banyak orang bilang cinta saja sudah tidak cukup, harus punya uang juga. Setiap kita pasti membutuhkan uang. Mitos yang salah di sisi lainnya menganggap bahwa asal memiliki banyak uang maka kita gampang untuk mencari pasangan, benarkah demikian ? Ternyata ekonomi bukanlah jaminan kebahagiaan pernikahan, tetapi keluarga yang berkualitas juga harus mampu mengelola keuangan keluarganya. Oleh sebab itu semakin baik pasangan mengelola sistem keuangan semakin terhindar dari ranjau ekonomi dalam pernikahannya.

Kebangkitan Kembali Hewan Purba Semakin Dekat

Para peneliti Jepang telah menciptakan seekor tikus dari sebuah sel mati yang membeku selama 16 tahun, dan melangkah di perjalanan panjang impian mustahil, untuk menghidupkan kembali hewan-hewan yang telah punah, seperti mammoth atau gajah purba.
Para ilmuwan di lembaga penelitian Riken yang didukung pemerintah Jepang menggunakan sel mati dari seekor tikus yang telah diawetkan pada suhu minus 20 derajat Celsius-suhu yang serupa dengan tanah membeku di Siberia.

Para ilmuwan berharap bahwa penelitian ini akan membuka jalan untuk mengembalikan hewan-hewan yang telah punah. Penemuan ini dilaporkan di Proceedings of the National Academy of Sciences di Amerika Serikat awal November 2008 lalu.

Para ilmuwan mengambil sebuah inti sel dari organ tikus mati dan menanamkannya ke sebuah sel telur dari tikus lain yang masih hidup, menjuruskan ke kelahiran tikus kloning, kata para peneliti. “Teknologi pemindahan inti sel yang baru ini sangat meningkatkan kemungkinan untuk menghidupkan kembali hewan yang telah punah, “kata Teruhiko Wakayama, ketua tim peneliti.

“Meskipun usaha menghidupkan kembali hewan yang telah punah sering digambarkan di dalam film dan novel misalnya “Jurassic Park”-nya Michael Crichton-selama ini realitanya masih mustahil, “kata mereka.

Selama ini, sel-sel dari tubuh yang sudah mati tidaklah berguna. Tetapi tim Wakayama menemukan cara untuk mengambil inti sel secara utuh dari sebuah sel beku dengan menggerinda jaringan-jaringan sel menjadi berbagai serpihan. Tikus kloning ini mampu berreproduksi dengan seekor tikus betina, tambahnya.

Tetapi para peneliti mengatakan bahwa dalam soal menghidupkan kembali hewan yang telah punah, tantangannya masih sangat besar karena diperlukan pembiakan dengan hewan-hewan yang masih hidup.

Untuk menghidupkan kembali seekor mammoth, para peneliti perlu menemukan cara untuk menanam inti sel seekor mammoth ke dalam sel telur seekor gajah dan kemudian menanam embrio kedalam rahim gajah. Gajah adalah keluarga modern terdekat dari mammoth, hewan mamalia raksasa yang dianggap punah pada Zaman Es.

Akira Iritani, seorang ahli mammoth di Kinki University di Osaka, mengatakan bahwa hanya soal waktu sebelum para peneliti dapat melahirkan seekor mammoth. “Saya mempunyai harapan yang tinggi bahwa kita akan bisa menemukan sebuah sempel yang bagus,” katanya “Ada lebih dari 10.000 mammoth terbaring di bawah Siberia,”sambungnya.

Cara Mencegah Sakit Kepala

Pekerjaan masih menumpuk, namun kepala tidak bisa diajak kompromi. Kondisi seperti ini bisa disebabkan oleh stres, tapi bisa juga karena hal sepele lain yang selama ini luput dari perhatian.


Perhatikan makanan dan minuman yang anda konsumsi. Kurangi minuman keras atau bersoda, cokelat, keju dan sejenisnya.
Berdiri tegak dan duduk dengan tulang punggung lurus. Jangan beri beban terlalu banyak pada kedua kaki maupun pada punggung anda. Kalau cara berdiri dan duduk anda tidak baik, maka anda akan merasakan kram pada otot. Jika anda banyak menghabiskan waktu di belakag meja coba bangkit dan melemaskan otot setiap satu jam.
Jadikan tidur sebagai salah satu prioritas hidup. Pastikan anda selalu mendapatkan porsi tidur yang cukup.
Berikan tubuh anda udara yang cukup dan jangan terlalu banyak memenuhi kepala dengan segala pikiran. Biasakan membuka jendela apabila memungkinkan.
Minum air putih sebanyak mungkin. Dehidrasi juga bisa menyebabkan sakit kepala. Minumlah delapa gelas air putih sehari dan minum lebih banyak lagi jika anda juga rajin berolahraga.

Gen Informasi Pada Cacing Planaria

Cacing pipih yang dikenal dengan nama cacing planaria telah lama memukau para peneliti dengan kemampuannya bergenerasi. Potong bagian kepalannya, ia akan langsung menghasilkan kepala baru. Potong bagian ekornya, ia juga langsung membentuk ekor yang baru. Potong hingga satu pertiga-ratus bagian, cacing ini dapat beregenerasi membentuk organisme yang lengkap!

“Mereka adalah juara regenerasi,” kata Peter W. Reddien dari MT dan Whitehead Institute for Biomedical Research.

Cacing ini juga terus membuat para peneliti terheran-heran. Walau mereka mengetahui sel-sel batang berperan dalam proses regenerasinya, belum ada yang bisa menemukan rahasia “polaritas”-nya. Bagaimana cacing dapat mengenal harus membuat ekor atau kepala dari letak lukanya.

Reddien, dengan seorang rekannya, Christian. P. Petersen, mencari jawaban misteri itu. Menurut laporan penelitian mereka, yang diterbitkan dalam jurnal Science, sebagai gen bertanggung jawab atas polaritas itu.

Reddien menggunakan suatu proses yang disebut gangguan RNA, yang memungkinkan peneliti mematikan gen satu per satu untuk melihat apa yang terjadi. Dengan mematikan gen yang bernama Smed-betacatenin-1, peneliti menemukan planaria yang dipotong ekornya akan membentuk kepala baru, bukannya ekor. Bahkan, kata Reddien, mereka dapat membuat torehan di enam sisi, dimana masing-masing sisi akan membentuk kepala baru. Tak perlu panjang lebar lagi, Reddien berkata, “Ini adalah kejadian paling dramatis yang pernah saya lihat.”

Reddien berkata, setelah terluka, gen lain yang dikenal dengan gen Wnt menjadi aktif, menghasilkan bahan kimia pemberi sinyal yang mengaktifkan gen regenerasi. Pada penelitian ini, mereka mematikan jalur pemberi sinyal ini.

Petuah Hidup Menjadi Kaya

Orang terkaya no. 2 di dunia, Warren Buffet memberi nasehat:
“Jauhkan dirimu dari pinjaman bank atau kartu kredit & berivestasilah dengan apa yg kau miliki serta ingat:
A. Uang tdk menciptakan manusia, manusialah yg menciptakan uang.
B. Hiduplah sederhana sebagaimana dirimu sendiri.
C. Jangan melakukan apapun yg dikatakan orang, dengarkan mereka, tapi lakukan apa yg baik saja.
D. Jangan memakai merk, pakailah yg benar² nyaman untukmu.
E. Jangan habiskan uang utk hal-hal yg tidak benar-benar penting.
F. Jangan terlena Asuransi, karena uangmu mati & tdk bisa digunakan dalam waktu 10 thn! baiknya buka rekening baru & buat asuransi kreasimu sendiri.
G. With money:
You can buy a house, but not a home.
You can buy a clock, but not time.
You can buy a bed, but not sleep.
You can buy a book, but not knowledge.
You can get a position, but not respect.
You can buy blood, but not life.
So find your happiness inside you.

H. Jika itu telah berhasil dalam hidupmu, berbagilah & ajarkanlah pada orang lain.

“Orang Yg Berbahagia Bukanlah Orang Yg Hebat Dalam Segala Hal, Tapi Orang Yg Bisa Menemukan Hal Sederhana Dalam Hidupnya dan Mengucap Syukur”

Warren Buffet sudah mempraktikan dan memaknai sedikit dari banyak nilai2 positif dari ekonomi syariah.

sumber dari http://mendolgosong.wordpress.com

Jadilah Pria Dambaan Wanita

Dengarkan si dia akan lebih mudah untuk mendapatkan daya tarik seksual anda jika mengikuti saran dari 900 orang wanita yang disurvei dalam poling Opinion Research Corporation/Best Life ini. Hasilnya, membahagiakan wanita tidaklah sesulit melakukan posisi seks dari buku Kamasutra.

-Berada disisinya. Setidaknya 84 persen wanita menempatkan ‘kesetiaan’ pada posisi teratas dalam 10 hal terbaik bagi mereka. “Keinginan kami untuk hidup terkait adalah tuntutan biologis, kami tidak bisa berbuat apa pun untuk mengubahnya kami ingin agar anda selalu berada di sisi kami sampai hari tua nanti,”Karena itu, katakan padanya tentang rencana anda di masa-masa mendatang misalnya sabtu depan, bulan depan, tahun depan dengan mengikutsertakan dirinya.

-tertawa. Selera humor menempati peringkat yang cukup tinggi 77 persen wanita memilihnya. Tapi selera humor yang kami maksud bukan berarti anda harus mahir menceritakan jokes lucu. Melainkan lebih pada kemampuan anda untuk tersenyum setelah melewati hari-hari yang berat. “Anda harus punya sesuatu yang bisa membahagiakan kami, paling tidak certia yang bisa membuat kami tersenyum atau tertawa bersama.”

-Mendengar. Lebih dari setengah 53 persen menuliskan “sabar/pendengar yang baik” pada daftar 10 hal terbaik bagi mereka. Jika anda sabar mendengarkan, anda seakan akan mengatakan “kau sungguh berarti bagiku”, ini jauh lebih penting dari pada hadiah atau pujian apa pun dari anda. Seberapa penting ? Lebih dari “kekasih yang baik.” Matikan telepon anda, Blackberry anda atau PDA, dan katakan kata ajaib ini;”Aku ada di sini Certikan semuannya padaku.” Kemudian dengarkan.

-Poles penampilan anda, berpakaian yang rapi dan tetap tampil keren lebih penting dari pada wajah yang tampan atau tubuh yang keker, menurut para wanita. Perhatikan detail pakaian yang anda kenakan. Karena hal ini menandakan bahwa anda adalah pria yang memperhatikan kualitas. “Hal ini juga menunjukan bahwa anda sangat menghargai kecantikan dan itulah yang diinginkan para wanita: Kami adalah si cantik dalam kehidupan anda.”

Jauhkan Kebiasaan Buruk Yang Anda Miliki

Kebiasaan buruk yang anda miliki bukan saja membuat orang lain terganggu, tapi juga membuat mereka menghindar dari anda. Jadi, sebelum anda terisolasi dari pergaulan coba tip dari Ani Fergda, M.Spi. T, konsultan karier dan psikologi, untuk menghilangkannya:

Menyumpah (berbicara kotor). Selain orang sekitar anda akan menganggap anda tidak berpendidikan, anda juga kan dianggap tidak punya etika, cobalah ganti sumpah serapah anda dengan kata-kata yang lebih manis seperti Ya Allah! Selain terdengar lebih sopan, anda pun tampak lebih beretika.
Mengecap. Kebiasaan kecil membuat suara berisik (“cap,cap..)dengan mulut ketika makan bisa membuat teman kencan anda kabur, bahkan jamuan bisnis yang sudah anda rencanakan bisa gagal berantakan. Kebiasaan ini timbul karena sejak kecil, tidak ada yang memberitahukan anda bahwa perbuatan atau kebiasaan ini adalah salah. Minta teman atau pasangan anda untuk mengingatkan kebiasaan ini agar tidak menjadi rutinitas anda.
Menggigit kuku. Sters, cemas, dan merasa di bawah tekanan, menjadi penyebab seseorang senang menggigit kukunya. Gawatnya, terkadang kebiasaan ini dilakukan tanpa sadar. Cari sebab kecemasan anda tersebut, lalu minta seseorang untuk selalu mengingatkan tentang kebiasaan buruk ini.
Membual atau bohong. Kebiasaan ini mungkin timbul karena anda sudah terbiasa atau ingin melindungi diri dari rasa tidak nyaman yang anda rasakan saat itu. Tidak ada jalan lain untuk menghentikan kebiasaan buruk itu: anda harus belajar menerima kenyataan. Walaupuna menyakitkan, percayalah bahwa jujur lebih indah daripada mengumbar omong kosong.

Para Pembunuh Sperma

Setiap manusia ingin mengharapkan keturunan yang sehat alami, bagi anda yang berencana memiliki keluarga besar, anda harus menjaga dan menghindari sperma anda dari kepunahan. Sperma anda diharapan subur ideal jangan sampai mempunyai sperma yang berkwalitas rendah. Jika sperma berkwalitas rendah otomatis tidak dapat berenang menuju sel telur dengan semestinya dan tidak bisa membuahi sel telur tersebut. Sehingga anda dapat terancam kemandulan, nah dengan demikian maka anda harus menghindari hal-hal yang berikut ini.

Ganja. Menurut sebuah penelitian di irlandia, sperma yang “teler” tidak dapat berenang dan mencari letak sel telur untuk dibuahi.
Alkohol dan Rokok. Kelebihan minum alkohol dan merokok dapat mempengaruhi kualitas dan mobilitas sperma. Sekedar mengingatkan, bila anda sedang mabuk dan menjengekelkan, ditambah bau badan yang seperti asbak, maka kesempatan anda untuk mendapatkan ‘Posisi membuahi’ pasangan anda sangat tipis.
Steroid. Berhati-hatilah bila anda termasuk seorang pecandu steroid yang memiliki otot kekar di tiap bagian tubuh anda. Karena steroid terbukti dapat menyebabkan kerusakan yang serius pada sperma.
Menyetir tanpa henti. Penelitian di Prancis menemukan pria yang menyetir terus menerus dapat memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dibandingkan dengan kebanyakan pria. Duduk di atas kantung sperma anda sepanjang hari akan membuatnya menjadi panas. Anda seperti induk ayam yang sedang mengeram telurnya agar tetap hangat. Sperma sangat membenci tempat yang panas.
Ponsel yang digantung di pinggang. Sebuah penelitian yang dilakukan di Hongaria menunjukkan bahwa radiasi dari ponsel menyebabkan penurunan jumlah sperma hingga sepertiganya. Selain itu, para wanita juga malas mendekati anda begitu melihat sesuatu di pinggang anda.
Celana dalam terlalu ketak. Mungkin anda ingin terlihat seksi di hadapan si dia saat membuka celana anda. Hal ini akan menyebabkan suhu di sekitar testis menjadi panas. “Testis yang kepanasan akan berkeringat dan kulit skrotum akan mengeras, “kata dr. Arjatmo, “Dalam kondisi ini, sperma yang dihasilkan, walau jumlahnya jutaan, tidak lagi mampu bergerak dengan cepat dan gesit karena sudah loyo.”
Berendam di air panas atau spa. Jika anda melakukannya hingga berjam-jam , maka panas yang berlebihan pada bagian testis dapat mengurangi jumlah sperma. “Jika anda ingin mandi air panas, gunakanlah shower, dan segera siram testis anda dengan air dingin,”kata dr. Arjatmo.
Obat-obatan. “Pemakaian obat-obatan tertentu yang tidak terkontrol penggunaannya, apalagi dengan dosis yang tidak tepat, dapat merusak sperma, “kata dr. Arjatmo. Obat-obatan yang disinyalir dapat merusak sperma di antaranya adalah obat siklofamida (obat untuk kanker dan leukemia). Cimetidine (obat untuk tukak lambung), dan metronidazo (obat anti-amubah).
Stres. Faktor psikis seperti stres juga dapat mempengaruhi kesuburan. Menurut dr. Wimpie, stres yang berat dapat mengganggu pembentukan sel spermatozoa dan sel telur.